Die Winterfitness der Abteilung Ski startete am 07.10.2020 wieder in die neue Wintersaison 2020/2021, mit den vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen, mit ihrem Hallentraining welches mittwochs jeweils von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in der Turnhalle Neukirch unter der Leitung von Elke Motz stattfand. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe von ca. 24 Sportlern aus den verschiedensten Bereichen wie Ski Alpin, Läufer, Fußballern und vielen anderen Sportbegeisterten die sich gerne bewegen und fit halten.
Wir starten unser Training immer mit einem Aufwärmprogramm welches sich meist spielerisch gestaltet jedoch das Herzkreislaufsystem ankurbelt. Danach gehen wir über in einen Gesundheits- Fitnesszirkel der ausgelegt ist auf Koordination, Stabilität, Ausdauer, Reaktion, Muskelaufbau und Kondition. Auch Mannschaftsspiele wie Bingo und Biathlon welche auf Geschicklichkeit, Reaktion, Koordination sowie Ausdauer ausgelegt sind werden gerne von den Teilnehmern angenommen.
Unser Training rundet noch ein Gymnastikteil ab welcher auch sehr abwechslungsreich und schweißtreibend ist mit den verschiedensten Geräten wie Medizinball, Tubes, Brasils, Stäbe oder Redondoball.
Leider wurde unser Hallentraining durch den Lockdown Anfang November 2020 beendet. Unsere Übungsleiterin entschloss sich dann am 10.02.2021 die Winterfitness Online per Skype fortzusetzen. Das Onlineprogramm wurde begeistert angenommen und auch von zu Hause aus kann man wunderbar ein vielfältiges Gymnastik & Fitnessprogramm gestalten und anbieten.