Die Winterfitness der Abteilung Ski startete am 13.10.2021 wieder in die neue Wintersaison 2021/2022 mit ihrem Hallentraining welches mittwochs jeweils von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in der Turnhalle Neukirch unter der Leitung von Elke Motz statt findet.
Wir sind eine bunt gemischte Gruppe von ca. 24 Sportlern aus den verschiedensten Bereichen wie Ski Alpin, Läufer und vielen anderen Sportbegeisterten die sich gerne bewegen und fit halten.
Wir starten unser Training immer mit einem Aufwärmprogramm welches sich meist spielerisch gestaltet jedoch das Herzkreislaufsystem ankurbelt. Danach gehen wir über in einen Gesundheits- Fitnesszirkel der ausgelegt ist auf Koordination, Stabilität, Ausdauer, Reaktion, Muskelaufbau und Kondition.
Auch Mannschaftsspiele wie Bingo und Biathlon welche auf Geschicklichkeit, Reaktion, Koordination sowie Ausdauer ausgelegt sind werden gerne von den Teilnehmern angenommen.
Unser Training rundet noch ein Gymnastikteil ab welcher auch sehr Abwechslungsreich ist mit den verschiedensten Geräten wie Medizinball, Tubes, Brasils, Stäbe, Redondoball und dem eigenen Körpergewicht.