Kurse
Reha-Sport nach Krebs
Sport und Bewegung haben sich als wirkungsvolle „Medikamente“ erwiesen. Zahlreiche Studien belegen, dass sie die allgemeine Gesundheit, Belastbarkeit und das Wohlbefinden stärken.
Schwerpunkte Reha-Sport nach Krebs: Förderung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit, Verminderung operationsbedingter Bewegungseinschränkungen z.B. nach Brustkrebs OP, Verbesserung des Herzkreislaufsystems, Haltung- und Koordinationsschulung, sowie Spaß, Freude, Entspannung, Motivation zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil, Erfahrungsaustausch und Gemeinschaftsgefühl.
Verordnung durch den Arzt / Genehmigung der Krankenkassen / Beratungsgespräch / Information / Anmeldung: Reha-Sport nach Krebs
Wo: Mehrzweckhalle „Multifunktionsraum“, Schulstraße 17, 88099 Neukirch
Wann: Mittwochs von 17.20 Uhr bis 18.05 Uhr
Bitte telefonische Anmeldung bei: Elke Motz
DOSB Übungsleiterin B
Sport in der Rehabilitation
Profil: Sport i. d. Krebsnachsorge
Handy: 0160 96745128
Tel.: 07528 2581
Mail: elke.motz4@t-online.de
„Fit und gesund“ – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm Rückenaktiv
Präventionskurs „Fit und gesund“ beim TSV Neukirch.
Möchtest du deinen Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und dich geschmeidig und stark fühlen?
Durch ein abwechslungsreiches Training mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie durch Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule halten wir unseren Körper aufrecht und fit. Mit und ohne Kleingeräte wird das Training abwechslungsreich gestaltet.
Der Kurs wird abgehalten von Elke Motz, DTB Rückentrainerin und Übungsleiterin B – Sport in der Prävention.
Der Kurs wurde mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ des Deutschen Olympischen Sportbundes und der Bundesärztekammer sowie mit dem „Pluspunkt Gesundheit – Präventionsgeprüft“ des Deutschen Turnerbundes ausgezeichnet. Die Kursinhalte entsprechen den Anforderungen der Krankenkassen zu Umsetzung des § 20 Abs. SGB V (Präventionsgesetz) und werden dadurch von den Krankenkassen bezuschusst.
Wo: Mehrzweckhalle „Multifunktionsraum“, Schulstraße 17, 88099 Neukirch
Wann: Mittwochs ab 16.09.2026 – 09.12.2026, 12 Abende, 20.00 Uhr – 21.00 Uhr
Kosten: Vereinsmitglieder 60,00 €, Nichtmitglieder 72,00 €
Bei Fragen gerne melden: Elke Motz Übungsleiterin
Handy: 0160 96745128
Tel.: 07528 2581
Mail: elke.motz4@t-online.de
„Fit und gesund“ – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm Rückenaktiv – Rückenfit für Männer
Präventionskurs „Fit und gesund“ beim TSV Neukirch.
Möchtest du deinen Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und dich geschmeidig und stark fühlen?
Durch ein abwechslungsreiches Training mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie durch Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule halten wir unseren Körper aufrecht und fit. Mit und ohne Kleingeräte wird das Training abwechslungsreich gestaltet.
Der Kurs wird abgehalten von Elke Motz, DTB Rückentrainerin und Übungsleiterin B – Sport in der Prävention.
Der Kurs wurde mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ des Deutschen Olympischen Sportbundes und der Bundesärztekammer sowie mit dem „Pluspunkt Gesundheit – Präventionsgeprüft“ des Deutschen Turnerbundes ausgezeichnet. Die Kursinhalte entsprechen den Anforderungen der Krankenkassen zu Umsetzung des § 20 Abs. SGB V (Präventionsgesetz) und werden dadurch von den Krankenkassen bezuschusst.
Wo: Mehrzweckhalle „Multifunktionsraum“, Schulstraße 17, 88099 Neukirch
Wann: Dienstags ab 15.09.2026 – 08.12.2026, 12 Abende, 17.20 Uhr – 18.20 Uhr
Kosten: Vereinsmitglieder 60,00 €, Nichtmitglieder 72,00 €
Bei Fragen gerne melden: Elke Motz Übungsleiterin
Handy: 0160 96745128
Tel.: 07528 2581
Mail: elke.motz4@t-online.de
Winterfitness (Skigymnastik) – nicht nur für Wintersportler
Winterfitness, die Spaß macht – Skigymnastik für alle nicht nur für Wintersportler!
- 1 ½ Stunden voller Power: Wir trainieren jede Muskelgruppe mit dem eigenen Körpergewicht und mit tollen Hilfsmitteln wie Stab, Hanteln, Redondoball und mehr.
- Ganzheitliches Fitness-Korsett: Verbesserte Haltung, bessere Körperwahrnehmung und starke Rumpfmuskulatur – perfekt für Wintersportler und alle, die fit durch die kalte Jahreszeit gehen wollen.
- Kondition, Koordination, Gleichgewicht & Stabilität: Abwechslungsreiche Übungen, die Kopf, Herz und Muskeln fordern.
- Motivierende Endphase: Dehnung, Entspannung – und eine Prise Spaß, damit die Stunde wie im Flug vergeht.
- Für alle Levels: Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du bestimmst dein Tempo
- Weniger Verletzungen, mehr Freude am Wintersport: Gute Vorbereitung = mehr Spaß auf der Piste.
Wo: Mehrzweckhalle, Schulstraße 17, 88099 Neukirch
Wann: Mittwochs ab 07.10.2026 – 24.03.2026, 18.20 Uhr- 19.50 Uhr
Bei Fragen gerne melden: Elke Motz Übungsleiterin
Handy: 0160 96745128
Tel.: 07528 2581
Mail: elke.motz4@t-online.de